Un breve escrito acerca del florecimiento cognitivo y fisiológico del Bien Estar
Esta breve publicación trata sobre el tema de la interacción entre la fisiología y nuestra cognición, particularmente donde la seguridad-relacional (confianza) y el bienestar están en juego.
Para entender lo aquí está escrito, necesitamos usar las partes instintivas, sintientes e intelectuales de nuestra experiencia simultáneamente.
Mi interés está en el lado creativo de la experiencia y la vida de la conciencia, que es en este momento consciente de la experiencia de mi cuerpo escribiendo; al igual que simultáneamente es consciente de la experiencia de la lectura en tu cuerpo. Necesitamos sentir el cuerpo, el fluir de la vida dentro de él. Necesitamos saber que el sentido resultante se transforme en la información de cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos aquí y ahora, y necesitamos usar nuestro intelecto para constatar claramente si estas palabras que estás leyendo se relacionan como un todo con tu experiencia directa. El texto lateral se refiere a la imagen de la derecha, que puedes expandir haciendo clic / tocando en ella. Los pasos lógicos discutidos aquí se basan en mi comprensión del trabajo del Dr. Stephen Porges junto con mi experiencia clínica durante la última década.
Dentro de los primeros tres pasos de la percepción del objeto / entorno, el sistema nervioso autónomo (SNA) está gobernado por el complejo vagal dorsal (CVD) como parte del ciclo de respuesta a la amenaza (CRA). En los dos pasos siguientes, el SNA ha determinado que no hay amenaza presente, por lo que permite la curiosidad y las relaciones objetivas desde el complejo vagal ventral (CVV) en adelante. La primera línea de puntos horizontal es un umbral a través del cual el SNA se mueve continuamente. La segunda línea de puntos horizontal implica la cognición como conciencia en sí misma, que puede ver o ser consciente de los estados del SNA más básicos, aunque ellos no pueden ser conscientes de el acto cognitivo. Esta es nuestra inteligencia reflejada en su propia conciencia más allá de los objetos. Ten en cuenta que los pronombres y la cantidad / carácter de las líneas / círculos denotan grados mayores o menores de autoconciencia, dependiendo de los grados percibidos de seguridad/confianza y amenaza relativa.
En este momento están ocurriendo las actividades de leer y escribir. Al permitir que nuestra identidad personal permanezca en un segundo plano, presenciamos estas dos actividades, y permanecemos impasivos ante ellas.
Según Somatic Science®, la base de la felicidad es la confianza relacional. La confianza relacional suele estar implícita, pero la exploramos explícitamente dentro de nuestra experiencia vivida del aquí, ahora. La seguridad relacional consiste en conocerse a uno mismo como un todo junto con lo que sea nuestra experiencia en un momento dado. Mientras nuestra experiencia sea gestionada por la DVC, viviremos en un mundo de relativa amenaza. Solo cuando el sistema nervioso autónomo activa la VVC podemos comenzar a sentirnos seguros y disfrutar de nuestra humanidad: presencia incondicional.
Puedes ver un ejemplo de uno de nuestros primeros grupos donde estas diferentes dinámicas se hacen explícitas:
El uso consciente de la mente descubre la apasionante verdad de la confianza relacional bidireccional (no dual). Esto disuelve la aparente separación entre ti y cualquier objeto dentro de tu experiencia. Es el enfoque orgánico de Somatic Science® para la conciencia no dual ...
Referencias: La Teoría Polivagal: fundamentos neurofisiológicos de las emociones, el apego, la comunicación y la autorregulación (Serie Norton sobre neurobiología interpersonal) por Stephen W. Porges